De todos es sabido los beneficios para la salud física y psíquica que aporta la danza oriental, más popularmente conocida como Danza del Vientre.
 
Mejora el tono muscular y problemas óseos (especialmente de columna), debido a que durante su ejecución se ponen en movimiento prácticamente todos los músculos del cuerpo.
 
Favorece la relajación, el desarrollo de la motricidad gruesa y la coordinación general.
 
Requiere una concentración que hace olvidar los problemas que nos acosan diariamente.
 
Aumenta la autoestima. 

Cualquier persona, sea cual sea su edad, peso o condición puede practicarla, superando fácilmente sus complejos e inhibiciones. 

Ayuda al autoconocimiento.
 
Favorece la pérdida de peso, ya que se trata de un ejercicio aeróbico.
 
Y, sobre todo, nos hace sentirnos especiales, sexis y femeninas.